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　　　　由于一些修复现场操作空间有限，他们不得不保持或站、或蹲、或躺的一个姿势工作一整天，近距离用注射器进行加固操作或用手术刀对造像的各处细节进行修复。“一天下来，眼睛连稍远一点的物品都看不见了。有时忙活一天，也清理不完巴掌大的一小块病害。”刘小雨说，“虽然工作辛苦，但看到文物逐渐‘恢复健康’，心里就特别开心。”

2024年12月，我国制造业采购经理指数（PMI）连续3个月位于扩张区间，非制造业商务活动指数明显回升；11月，全国规模以上工业企业利润降幅继续收窄；1-11月，全国固定资产投资（不含农户）同比增长3.3%……岁末年初，有关部门陆续发布的多项经济指标数据显示，推动我国经济向上向好的积极因素逐渐积累。

　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。