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治愈系文化消费鼓励人们通过购买特定的商品和服务来寻找内心的平静与快乐，这容易让人误以为只要拥有某些物品就能转移伤痛，就能获得幸福。这当然是一种幻觉。学者项飙提醒，重建个人的意义和尊严，真正的出路在于重新建构“关系”，去发现“附近”，去关注“附近”，去与人建立联系，而非单纯依靠物的消费或通过虚拟世界来获得快感。
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研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。
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