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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

展览的空间设计以宋代美学为核心，围绕“天人合一，以繁驱简”的哲思展开构想；以“会心之处不在远，过目之物尽是画”的窗框美学概念，将绘画、诗词、园林、自然等，通过新媒体艺术手段和装置融为一体，将宋代的清逸文雅与苏轼的怡然豁达，具象为可感可触的沉浸式体验。

　　　　北美疫情形势仍然严峻，华纳兄弟公司和名导诺兰的《信条》肩负拯救好莱坞的“重任”。专业票房网站“Boxofficemojo”认为，《信条》的票房表现将是重要的行业信号，票房高低代表着电影市场是否从疫情中恢复。虽然现在尚未统计北美和全球票房，但美国媒体普遍看好《信条》的市场表现，毕竟该片的口碑评分不错(烂番茄74%新鲜度，Metacritic网媒体均分69)，且北美大部分院线已经重开(AMC院线70%开业，上座率最高50%)“Boxofficemojo”称，《信条》票房要关注“长线”，未来趋势可以参考同为“高概念科幻片”的《盗梦空间》。