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　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。

绿色，是美丽西藏的底色，是创建国家生态文明高地的成色。自治区林草局坚持山水林田湖草沙系统治理的理念，聚焦羌塘高原生态保护和修复等“双重”项目和中央财政资金草原生态修复治理项目等重点区域的修复与治理，持之以恒坚持保护优先，以自然修复为主，以人工种草、草原改良、围栏封育等人工修复为辅，遵循草原生态系统内在规律开展科学修复，着力提升草原生态系统自我修复能力和稳定性。

　　　　中国居民目前不仅烹调油的摄入量超标，总脂肪的摄入量也超出了推荐值。梁栋介绍，《中国居民膳食指南（2022）》推荐，对于一般人群，总脂肪提供人体总能量的适宜范围是20%-30%，但我国居民实际脂肪供能比的摄入已达到34.6%，超过适宜范围上限4.6%。如果以成人每天所需能量2000千卡来计算，跟推荐上限相比，我国成人每天超量摄入脂肪约10克，一年约为3.6千克。