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　　　　翻过达坂后，转场的队伍到了山下的松林，这里的积雪没有那么厚，但要穿过一条条冰河和结冰的山路才能继续向前。为了防止牲畜摔倒，大家要先把危险路段的冰清理掉，再撒上土防滑，才能让马和羊通过。即使这样，依然有一只羊的腿受了伤，简单包扎后才继续上路。

针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

　　　　记者还注意到，这间供氧小屋的墙身格外厚实。经询问得知，“高原暖心房”墙体采用太空保温板，搭配双层真空保温玻璃窗，地板下还铺设着远红外发热圈。“这里面可暖和了，还有充足的氧气，每天进来躺上几个钟头，浑身都舒服极了。”伦珠曲珍笑着说。