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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

本报南宁1月6日电（记者周仕兴 通讯员黄仪）“我们绘制出全球质量最高的现代栽培种甘蔗高度复杂基因组，为今后甘蔗功能基因的挖掘提供了重要基础性支撑。”广西大学亚热带农业生物资源保护与利用国家重点实验室张积森教授团队5日告诉记者，这项重大研究成果已于1月3日发表在国际学术期刊《自然遗传学》上，题为《现代栽培甘蔗的高倍体复杂基因组与近期异源多倍演化》。

　　　　还有一个版本“2021年春晚节目单”更“传奇”。据称分会场设置在湖北武汉体育中心方舱医院、广西贺州黄姚古镇黄姚大剧院脚印广场、浙江嘉兴南湖红船、四川遂宁中国红海百家姓古镇、湖南湘西花垣县十八洞村五个地方。在歌舞《武汉加油，世界加油》中，竟然出现了钟南山、张伯礼、陈薇、武汉金银潭医院医护人员和娱乐圈明星同台演出的安排。而配乐诗朗诵《中国农民丰收节赋》的表演者竟然是袁隆平等。还有国宝鉴赏《万里江山图》的嘉宾包括：单霁翔、史龙、马未都、许家印、王中磊。特别设计《洞见2021》的嘉宾是：李季、马云、马化腾、李彦宏、张一鸣、王卫、黄峥、雷军、陈向宏、周群飞。纵观这些赫赫有名却风马牛不相及的名字被安排在同一个节目中出现，就能看出该节目单杜撰者的“良苦用心”了。