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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

李艳丽表示，北京冬奥会之后举办的亚冬会，必将巩固和扩大“带动三亿人参与冰雪运动”成果，昭示中国以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的决心与信心，“冰天雪地也是金山银山”的理念更加深入人心，从而加速构建现代冰雪产业体系，进一步释放冰雪消费潜力，助力经济高质量发展。

　　　　美国国防部长皮特·赫格塞思数天前在位于比利时布鲁塞尔的北约总部参加乌克兰问题会议时说，欧洲的军队应成为确保战后乌克兰安全的主要力量，美军不会参与其中，且欧洲军队今后如果部署至乌克兰，将不适用于北约集体防御条款，不属于北约的任务。