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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

具体来看，自主品牌方面分化严重，东风乘用车销量同比下降60.6%，达到8669辆，东风柳汽销量同比下滑6468辆。新能源乘用车方面，尽管岚图汽车在今年1月出现13.7%的增长，但东风公司1月新能源乘用车的累计销量仍然同比下滑25.3%。

　　　　在“人间宝酷”剧场里，每部剧集都会显示“N刷指数”，指数每天会根据观看量、讨论量等指标实时变化。作为被网友“盘包浆”的代表，《甄嬛传》位列“N刷指数”第一名，成为众望所归的“N刷”王者，《知否》紧随其后，而《琉璃》《东宫》《步步惊心》等剧集也排在前列。