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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

中国青年报客户端北京2月11日电（中青报·中青网见习记者 马子倩 记者 赵安琪）外交部发言人郭嘉昆今天下午在例行记者会上表示，近年来，中国对世界经济增长的年贡献率基本在30%左右，是全球经济增长的最大动力源。

　　　　虎斑颈槽蛇（拉丁学名：Rhabdophis tigrinus），是水游蛇科颈槽蛇属的一种毒蛇，也称虎斑游蛇、鸡冠蛇、红脖游蛇等，是中等体型的“无管、无沟后毒牙”类毒蛇。主要分布于我国大部、日本、韩国和俄罗斯；虎斑颈槽蛇对栖息环境的适应范围较广，其主要栖息于山地、丘陵和平原地带，尤其偏好有水草之处或农田、水沟、池塘等多蛙、蟾蜍的地方；以无尾两栖动物和鼠、鱼、鸟类为食。