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范学顺说，生活中一些不良习惯易引发便秘。例如，一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物，且喝水少、蔬菜水果摄入少，这会加重肠道负担，使肠道蠕动减缓，引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因，在有便意时选择抑制排便，久而久之，粪便会逆蠕动，回到直肠上方至乙状结肠，形成坏习惯，这同样会导致便秘。此外，熬夜在年轻人中已成为一种生活常态，而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少，同时身体活动量也降低，导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激，从而容易引发便秘。

　　　　古装剧也因融入古典文化和东方美学，激发起海外观众对中华传统文化的兴趣，成为中华文化走向世界的桥梁。如仙侠剧《长月烬明》在服化道、视效上融入敦煌元素，《沉香如屑》视效源于《逍遥游》鲲;《安乐传》将亭台楼阁等置景融合中国古代园林艺术风貌等。《报告》显示，YouTube频道口碑评论近30万条，热词聚焦侠义精神、家国情怀、中国历史、东方美等。了解中国文化、领略中华传统文化魅力;服化道美轮美奂、特效酷炫;剧情轻松解压、世界观构建宏大等是海外观众喜爱古装剧的原因。《长月烬明》《星落凝成糖》《沉香如屑》在海外收获高口碑，成2023观众点赞最高的古装剧。