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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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如何创新呈现中医在抗疫过程中的一次次“突围”？优酷泛文娱内容中心首席内容官张伟介绍，《国医有方》秉承“小人物、真英雄、大情怀、正能量”的创作理念，发挥互联网年轻语态和大数据优势，用科学和传统文化的双重视角展现中医故事。例如，优酷在节目中采用围棋对弈的意象化手法来表达“用药如用兵”的中医之理，同时制作地图动画，清晰描绘各中医小分队的“行军路线”。节目还借助中医相关医疗器械、古画、模拟视觉等手法，进行具象化拆解，让观众渐次理解中医治疗原理。真实影像加上动态演示，帮助观众建立起更加直观的感官体验。每期内容最后还附上饮食起居小贴士，讲解药理知识和生活建议。
香港和宝典资料免费大全与以往“以旧换新”政策相比，本次《实施方案》可谓亮点十足，也非常明确地回答了上述某微信群里网友的“困惑”：一是将补贴政策覆盖面扩围至消费电子，并明确了具体的品种和补贴标准金额；二是充分考虑到配套实施，确保政策可实施、可落地。
