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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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2024年12月12日上午，湖北省通城县人民法院一审公开宣判成都市足球协会原专职副主席刘刚贪污、受贿、单位行贿一案，对被告人刘刚以贪污罪判处有期徒刑七年，并处罚金人民币四十万元；以受贿罪判处有期徒刑二年，并处罚金人民币二十万元；以单位行贿罪判处有期徒刑一年，并处罚金人民币十万元，决定执行有期徒刑八年，并处罚金人民币七十万元。对其贪污所得财物依法予以追缴，分别返还被害单位；对其受贿所得财物依法予以追缴，上缴国库。
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