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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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中国石油大学（北京）自动化系的大四学生刘欢对记者表示，花3年时间取得硕士文凭，相比于本科毕业就积累一定的工作经验，有时未必占优。“读完研究生，也会面临就业难题，尤其是当一些用人单位提出‘第一学历’时，这种担忧感更为强烈。很多原本打算考研的学生选择了直接就业，以规避潜在的就业风险。”
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