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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

北京市朝阳路上，有一座不起眼的红房子。一般人很难把它跟碧空之上如剑穿云的战机联系在一起。但它其实被中航工业内部人称作“朝阳路上的‘798’”，也叫中航工业的小“硅谷”——也就是中国航空制造技术研究院（以下简称“中航工业制造院”）的航空智能制造创新工场。

　　　　数字虚拟演播室中，有大面积的虚拟成像专用绿色背景墙，这里可以用于游戏动漫、文化科技、资讯播报等创意类节目制作，在各类节目中，这个虚拟演播室可以“一键变装”，它配有4通道虚拟制作系统，构建出一个逼真的虚拟场景，这样可以减少实体布景成本，加快制作周期。