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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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“虽然与同龄人相比我钻研得比较深，但距离大国工匠还有一定距离，这也促使我向他们学习。”如今，翁研以青年教师的身份站上讲台，毫无保留地将自己多年积累的汽修技艺传授给学生，把比赛经验和匠心精神传承下去。同时，他还利用精湛的专业知识，为企业解决一个又一个棘手的汽修难题。
132688cm奥马13262“工匠科创班”并不是真实存在的班级。2019年，工学院实验中心老师兼团委副书记吴蒙然观察发现，学生受限于缺乏实践场景，很难深度锻炼创新创业能力。学院成立“工匠班”虚拟班级，吸纳关注且喜爱创新的学生。60名学生加入后，吴蒙然成为该班级的班主任，带学生进行知识学习和比赛训练。
