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　　　　中新网贵州都匀2月24日电(记者 李骏) 一条视频点赞量超140万，一个普法账号获250万关注，一个新媒体矩阵吸引20亿人次观看；从检察机关的“直播普法”到法院的庭审直播，从司法厅的“黔微普法”到司法局的“苗侗普法”……在贵州，获取法律知识不局限于厚重的法典与严肃的课堂。一块屏幕、一部手机，法治的春风通过短视频、直播、AI互动等新媒体形式，悄然浸润千家万户。

在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

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