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　　　　2月23日晚，2025亚洲杯乒乓球赛在深圳落幕，在女单决赛上，中国运动员王曼昱以4:0战胜了队友孙颖莎，获得冠军。但比赛现场的一部分极端粉丝，辱骂王曼昱，并在王曼昱领奖和发表感言时，高呼孙颖莎的名字。此类情景与巴黎奥运会乒乓球女单决赛中国选手陈梦战胜队友孙颖莎的场景如出一辙，是对获得冠军运动员的极不尊重，“严重扰乱赛场秩序，造成恶劣的社会影响”。

郭梅是杭州师范大学文传学院戏曲专业的教授，从事戏曲史研究，课余也一直坚持传播推广戏曲，对于上述变化她感受真切：“以前，我开设过戏曲鉴赏类的专业选修课和全校公选课，为了将年轻人吸引进剧院，坚持免费送票、观前导赏……可以说用尽了浑身解数，但影响范围很有限，每次上课最多也就来一个大教室的人。”

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。