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　　　　陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

在广东省佛山市南海区，胡钰和他的团队想方设法让文化与个体发生联系。村民世代相传的竹编工艺是佛山三大传统手艺之一，但村子的年轻人逐渐变少，竹编工艺面临失传的风险。“我们把竹编形态和技法融入舞蹈创作，创编出新的舞蹈作品，邀请村民参加演出。”乡村的艺术氛围一下子浓厚起来，活动越办越大，村子里搞起艺术节、文化节，艺术家来了，游客来了，零售、餐饮、民宿等商家也陆续来了。乡村变成了艺术村，村民的文化参与感、获得感增强，乡土记忆也被激活，由此认识到文化的价值；通过体验艺术工坊、舞蹈、表演等形式，前来游玩的公众也逐渐消弭了与传统文化的距离感。

　　　　当下科学教育还存在哪些问题？调查中，62.9%的受访家长指出科学在部分家长和学生眼中仍是副科，56.1%的受访家长觉得科学专任教师数量相对不足，52.2%的受访家长认为实验教学实施程度低、教学方法不得当，40.8%的受访家长觉得科学课程未能开足开好，40.4%的受访家长指出科学实验室和仪器的配备不足、使用效率低下。