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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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11月22日，中华人民共和国第十二届少数民族传统体育运动会（以下简称“运动会”）在海南三亚开幕。体育为媒、文化为桥、团结为本，来自全国56个民族的近万名运动员和嘉宾欢聚在三角梅盛开的美丽鹿城，共襄民族团结的盛会、群众体育的盛会。
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