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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

美国太空栖息技术公司Vast研发的全球首座商业空间站的首个舱段——“避风港1”号计划由猎鹰9号火箭发射至近地轨道。该公司预定了两次“载人”龙飞船任务，希望以商业方式将宇航员送至可容纳4名宇航员的舱段内，助力太空旅游或相关研究的开展。

　　　　检察官经查阅笔录及相关证据发现，滕某名下参股的公司没有任何实际经营行为，也没有缴税记录，其所说的节目没有任何投入和产出，相关网络平台账号没有发布过任何视频，也没有进行维护运营。经询问滕某在辩解中提到合作的摄影师、选角导演，检察官发现滕某与他们都是临时合作，且均是欠费或从未支付费用。由此，检察官判断滕某所谓的节目并未实际筹备运营。