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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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实际上，一直以来，职业教育在服务内蒙古地方经济高质量发展中扮演着不可或缺的角色。乌海职业技术学院副院长苏宝程在这所学校工作了30多年，他见证了学校的每一次专业调整，他说：“自建校以来，我们就是围绕着产业走，重点服务地方产业发展。”
蓝月亮正版免费资料蔡磊和团队搭建起了全球最大的渐冻症患者科研数据平台，他所链接到的患者大部分都是他不曾谋面的战友。每天有闲暇时，助理陈滢芳会陪着蔡磊给几位病友打电话。视频和电话的对面，病友们听到蔡磊发音模糊的“加油”“保重”后，泪如雨下。
