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　　新奥门33249Pro版V7.13.17-湖北之窗

　　　　可到人社服务窗口或社保卡服务银行网点办理，也可通过电子社保卡APP及小程序、全国人社政务服务平台（www.12333.gov.cn）、国家社会保险公共服务平台（si.12333.gov.cn）、掌上12333APP或本地社保卡线上服务渠道办理，具体可咨询当地12333电话服务热线。

“您平时可以自己穿脱衣服吗？”“您能够自己去厕所吗？”……东五环边，北京朝阳区光明山老年公寓评估室内，老年人能力评估师马爽和护士李冬梅，正给81岁的韩奶奶做即时评估“打分”。按照要求规范，这是每年度四次能力评估中的一次。

　　　　李莹平时有偏头痛的症状，喜欢用中草药剂洗头，“洗完后，头皮发热，真的感觉轻盈很多”。对此，陈维文表示：“中药洗头的效果不仅仅取决于所使用的药物成分，更在于整个洗头过程的综合体验。”他解释说，洗头过程中的按摩、熏蒸等环节能够促进局部气血循环，增强药物的吸收，从而达到更好的护理效果。