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中华文明自诞生之初,便深植着创新的基因。伏羲发明八卦,教民结网捕鱼;神农教导耕种、尝百草发明医药;燧人氏钻木取火,开启了人类对自然的初步掌控;黄帝发明指南车,颛顼制定天文历法,帝喾创立礼乐制度……这些远古传说中的“圣人”不仅道德高尚,更因发明创造造福苍生而被后世尊奉为中华民族的人文始祖。
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20世纪70年代,匈牙利裔瑞士科学家Alexander Borbély提出一个模型,描述昼夜节律和睡眠稳态如何相互作用,以控制人们何时以及如何睡眠。昼夜节律决定睡眠和清醒的24小时周期,由光暗等外部线索引导。睡眠稳态由内部压力驱动,这种压力在醒时增加,在睡着时减少,像饥饿一样起起伏伏。
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