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　　　　“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。

在恩施州来凤县南剧团的舞台上，一群10多岁的孩子正专心致志地重复着土家摆手舞中的“插秧”动作。身兼恩施州民族民间文化保护与发展促进会主席的覃红在一旁耐心地指导：“大家注意这个动作，插秧时一定要躬身屈膝。”

　　　　事实上，交易达成后，不少独行侠球迷已经开始怀念球队曾经的大老板库班。毕竟，当库班执掌这支球队时，独行侠被称为“NBA联盟里对球星最好的球队”——那些年，当诺维茨基被诟病为防守软蛋时，库班没有对这位来自欧洲的球队核心产生质疑；当诺维茨基带队在2006年的总决赛遭遇翻盘时，库班依旧选择以“德国战车”为核心继续补强；他甚至为留住诺维茨基愿意亲自飞赴德国送上顶薪合同，那时候，诺维茨基却主动降薪为球队留出更多操作空间；最终，他们在2011年击败了“三巨头”的热火，赢下了队史第一座总冠军奖杯。