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20世纪70年代，匈牙利裔瑞士科学家Alexander Borbély提出一个模型，描述昼夜节律和睡眠稳态如何相互作用，以控制人们何时以及如何睡眠。昼夜节律决定睡眠和清醒的24小时周期，由光暗等外部线索引导。睡眠稳态由内部压力驱动，这种压力在醒时增加，在睡着时减少，像饥饿一样起起伏伏。
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“国图公开课”是国家图书馆于2015年推出的面向大众的互联网通识教育平台。未来，“国图公开课”还将结合各类文化热点举办多种文化活动，让读者更深入地领会中国历史文化巨人的思想精髓，更深切地感受中华优秀传统文化的恒久魅力。
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