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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

“剧综联动”方面，此前伴随优酷综艺《无限超越班》对经典港剧的生动演绎，相关港剧站内搜索量飙升，其中《金枝欲孽》上涨了245%。“剧漫联动”方面，真人漫改剧《少年歌行》热播期间，优酷同名系列动漫播放量涨幅超800%，动漫少年歌行外传《暗河传》也即将与观众见面。

　　　　近日，优酷古装探案剧《大唐狄公案》未播先火。该剧改编自荷兰作家高罗佩同名小说，以西方跌宕起伏的探案视角诠释中国大唐传奇故事。作为中西方文化交流的桥梁，该剧预告一经上线，便收获了众多海内外书迷、网友的关注，引发热议。1月29日，优酷宣布将赠送荷兰《大唐狄公案》电视播出权，同时为当地观众制作荷兰语版本。优酷首席运营官吴倩表示，《大唐狄公案》是中荷两国跨越世纪的历史回响，很荣幸为中荷文化交流做出贡献。