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　　　　清晨的松花江边，退休体育教师赵斌正带领伙伴们晨练。谈及亚冬会，赵老师激动之情溢于言表：“亚冬会是亚洲冰雪体育盛会，能在我们家门口举办，是难得的机会。我从事体育教育工作大半辈子，一直盼着能有更多孩子爱上冰雪运动。这次亚冬会在哈尔滨举办，是激发孩子们冰雪热情的绝佳契机。”

直到她开始学习沟通——从最初偶然接触到商务沟通课程，到后来自学心理咨询，陈怡绮一点点将沟通的底层逻辑和医学实践结合反思，她渐渐明白，那是一场“有些过分”且“没有必要”的争吵。“现在术前使用抗生素已经是很常规的做法，他是为了患者好，我担心过敏，也是为了患者好，我们目标一致，但是路就是走歪了”。

　　　　据文章介绍，科学家们曾经认为睡眠不过是一段休息时间，就像为第二天的工作做准备而关闭电脑。托马斯·爱迪生称睡眠是浪费时间，并声称自己每晚只睡四个小时以上。历史上很高比例的美国成年人每晚睡眠时间不足5小时。但现代睡眠研究表明，睡眠是一个积极的、复杂的过程，在睡眠期间，身体和大脑可能正在补充能量储备，清除废物和毒素，修剪突触和巩固记忆。因此，慢性睡眠剥夺可能会导致健康状况不佳。