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中国青年报客户端北京9月27日电（中青报·中青网记者 余冰玥）从位于前门的青年书店出发，路过北京中轴线上的正阳门，不出10分钟，就可以走到北京市规划展览馆。今天，“以青春之名 行文明之旅——青年行走北京中轴线文明旅游交流活动”在这里举行，来自全国多所高校的70余名大学生，通过文明旅游实践和参观方式，一起探寻北京中轴线独特魅力，探讨文化遗产的保护和利用。
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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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