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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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在近期的“禁改限”进程中，涉及烟花爆竹流通及销售的相关争议屡屡发生。近日，开封市烟花爆竹批发企业在社交媒体发声，随着河南省烟花爆竹“禁改限”实现常态化，郑州、洛阳、濮阳、南阳、漯河、平顶山等地市的合规批发企业逐步恢复经营，但开封市一些合规企业却失去了烟花爆竹批发经营权。
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