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　　　　前往蜀中的驿路，到了望喜驿就要与嘉陵江分别，继续东南流的嘉陵江也在阆州（今四川省阆中市）附近流出无边胜景：山势虽然挺拔但并不咄咄逼人，水流依旧回环却不再飞流急湍。这是杜甫称赞过的“阆州城南天下稀”的绝美山水，是吴道子笔下瑰丽的嘉陵江三百里丹青的原型。

据悉，“东城文化月”是东城区自2023年起配合北京文化论坛的举办创新推出的特色文化品牌。文化月于每年9月举办，贯穿整月，通过全面统筹全域文化资源，深度融合文商旅体多元场景，策划举办系列特色文化活动，充分发挥政策驱动、节会推动、消费促动、创新跃动的叠加效应。

　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。