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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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白云千载，星河万里，在武汉黄鹤楼前，美国流行摇滚乐队OneRepublic在黄鹤楼前带来了跨越山海的摇滚大合唱《Counting Stars》；来自哈萨克斯坦的歌手迪玛希和来自马来西亚的歌手尤长靖也为观众献上了精彩的表演。
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