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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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据介绍，此次《山河令》原声音乐大碟由著名制作人王嘉诚操刀，造梦嘉/嘉尤音乐制作，共收录了主题曲《天涯客》、《问天》以及《笑看江湖》、《望天涯》、《落心》、《归》等13首电视剧中重头场面的精彩原声配乐作品。此外，实体专辑内页还包含未公开剧照、电子签名照片及Q版冰箱贴等多重惊喜。
三中资料免费公开2月28日，“春季攻坚”北京科技大学2025届毕业生春季大型综合双选会在该校体育馆举办，现场参展单位达370家，涉及钢铁冶金、电子设备、智能制造、信息通讯等重点行业。中青报·中青网见习记者 陈宇龙/摄
