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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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与此同时，调查数据也显示，近半数中小学生乐于主动与父母谈论游戏，而不少家长都曾抱怨孩子不愿与自己交流。有时，不妨转换思路，游戏也可以成为亲子沟通的一座桥梁。家长可以利用这一机会引导孩子正确认识游戏，养成良好的习惯，增强自律能力。当然，这一过程需要家长的智慧和耐心。但是，良好的沟通有利于营造和谐的家庭氛围，增进良好的亲子关系，值得为之付出努力。
更好看的资料就上招财网大厅内44米深的水池中央，直径41.1米的不锈钢网壳是探测器的主支撑结构。目前，该结构已经被光电倍增管和反射膜包拢，如同一个巨大的、充满科幻感的立体艺术品。“十几万个螺栓，要确保每一个都能套进螺母。”王贻芳说。
