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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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8月5日，由国家林业和草原局穿山甲保护中心指导，野生救援、中国野生动物保护协会、优酷联合出品的纪录片《寻护者》收官。该片系国内首部完整呈现中华穿山甲救护、保育、野化、放归全过程，以及在栖息地活动的真实影像纪录片。
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