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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

深耕高端装备制造研发领域多年的李政，是全国五一劳动奖章的获得者，他带领团队研发的高精尖微钻加工设备，解决了相关领域的卡脖子技术，打破了国外产品的垄断。广东是制造业大省，工业规模约占全国1/8，拥有全部31个制造业大类，其中15个规模居全国第一。如何稳链强链，做到自主可控？作为全国人大代表，这方面内容是他关注的重点。

　　　　“高高的青山上/萱草花开放/采一朵/送给我/小小的姑娘……”一架黑色钢琴前，穿着鹅黄色外套的盲童亮亮（化名）端正坐好，双手放在琴键上弹奏起一个个音符，口中轻轻唱起一首《萱草花》。清澈的童声伴随着悠扬的琴声，像一束光，缓缓洒下。