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　　　　例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。

“在冬奥之城崇礼，冬奥会IP属性是独一无二的，具有浓厚的冬奥风采，这些元素对学生很有吸引力。” 瀚林集团张家口文行研学冬奥研学基地运营经理姜博介绍。据了解，该公司和张家口冬奥村合作建立了研学基地，研学活动结合冰雪特色和地方历史文化元素，学生可参观“雪如意”、云顶滑雪公园等冬奥场馆，体验滑雪、冰壶、冰球等冰雪运动。

　　　　华彬集团今年第四次深度参与企业家博鳌论坛，派出近20位代表，包括中国红牛、战马、芙丝多个品牌和专业公司参与到主论坛、新消费发展大会、低碳循环经济论坛、文化发展论坛、企业发展与法律服务创新、数字科技创新发展大会等多个大会环节的政策学习、行业讨论和案例分享中。