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金秋送爽，丹桂飘香。9月27日，贵州省首届老年人体育节贵阳分会场暨“我们的节日·重阳”贵阳市老年人体育健身系列活动在修文启动。当天，修文“伊利杯”健身步行活动同步举行，来自全县各团体的近千名老年朋友欢聚一堂，在白虎山公园共同开启了一场健康、快乐的登高之旅。
香港黄大仙一肖一码很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
