香港传真版经典版V8.39.5（2025已更新）—湖北之窗
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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
香港传真版“今年春节假期，虽然过得有点累，但却很幸福。”大年初二，南昌的95后陈薇薇和父母到厦门旅游。“行程在年前就安排好了，我提前抢了车票，预定了酒店。这是我第一次和父母出去旅游，在行程安排上会尽可能考虑他们的需求，主打慢节奏旅游。”陈薇薇说，平时上班比较忙，没时间陪父母出去玩，趁着假期带他们去看看海，散散心，放松一下，还能增进感情，“也省得我在家里被亲戚催婚。”
