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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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据介绍，国际滑联速度滑冰世界杯（北京站）将于11月29日-12月1日在国家速滑馆“冰丝带”举办。预计将有来自20余个国家和地区的200余名世界顶尖速滑运动员在“最快的冰”上竞争。中国队将派出冬奥冠军高亭宇领衔的队伍参赛。
六台联盟宝典图库与此同时，跨城观演也成为剧场观众消费的新趋势。剧场类演出报告显示，2023年剧场类演出跨城观演观众占比达到15%，同比2019年增长7%，创下新高。其中，舞剧和沉浸式演出跨城观演比例提升显著，跨城观众占比分别从6%增长到17%、2%增长到15%。
