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　　　　“从早到晚就跟打仗一样。”何芙蕖每天的工作时间是早上8点半到下午5点半，如遇值班，要工作至晚上八九点，晚上10点要去查房，查完房还要回家写工作日志。此外，她还要负责家属联络工作，巡查院内卫生、财务核算等。

最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

　　　　中国青年报客户端讯（实习生 施胜齐 中青报·中青网记者 王军利 卞心怡）近日，中国青年报·中青校媒就大学生运动社交话题，向全国高校大学生展开问卷调查，共回收4429份有效问卷。调查结果显示，78.58%的受访大学生会在运动中结交朋友。加入校园运动社团、选择自发组织的运动小组、参加专业体育俱乐部、上健身团课、在线上运动社交平台寻找伙伴都是受访大学生通过运动拓展朋友圈的方式。