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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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自2021开年以来，优酷已经连续推出多部高口碑优质内容，除了《山河令》外，重大革命历史题材《觉醒年代》，豆瓣评分8.8，是今年最高分的国产剧。此外，还有豆瓣9.3分的国漫《伍六七之玄武国篇》，深度文化体验旅行脱口秀节目《锵锵行天下》第二季，豆瓣高达9.4分，国内首档洋葱体城市纪实探索节目《奇妙之城》豆瓣8.7分，涵盖剧集、动漫、综艺等多个类型。（白玉清）
376969跑狗论坛在震中以东300余公里外的江孜县东郊村，村民捐了7000余袋牛粪等燃料；在震中700余公里外的错那市觉拉乡，两位年过七旬的老人各自背着两袋牛粪，徒步送去集中捐献点；在震中以北的那曲市尼玛县，有村民冒着雪，把牛粪装上车，再冒雪送去800余公里外的灾区。
