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范学顺说,生活中一些不良习惯易引发便秘。例如,一些年轻人偏爱辛辣、油腻食物,且喝水少、蔬菜水果摄入少,这会加重肠道负担,使肠道蠕动减缓,引起便秘。还有些人因工作忙或其他原因,在有便意时选择抑制排便,久而久之,粪便会逆蠕动,回到直肠上方至乙状结肠,形成坏习惯,这同样会导致便秘。此外,熬夜在年轻人中已成为一种生活常态,而这一习惯对肠道健康极为不利。熬夜会使水分摄入减少,同时身体活动量也降低,导致肠道缺乏水分滋润和运动刺激,从而容易引发便秘。
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去年的杭州亚运会铜牌战中,中国女足曾经7比0大胜乌兹别克斯坦女足,此番虽然没有复刻这样的大比分,但赛后主帅米利西奇对球队的发挥还是较为满意,“中国女足已经五个月没有进行正式比赛,本场比赛没有丢球是一个积极的信号。”
三期内必出3肖作为新疆珍珠球队队长,安尼卡尔·艾尔肯曾认为争夺荣誉高于一切。然而,在本届运动会开幕式候场时他与临近的香港、澳门代表团和台湾少数民族代表团选手谈天说地,一瞬间意识到输赢并非一切,真切感受到56个民族亲如一家。