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在情绪和压力管理方面,乔颖建议,要学会识别自己的情绪,不要试图控制情绪,而是去体验它,通过问自己“我怎么了?”“我为什么要发火?”“我的需求到底是什么?”等问题,转换思维模式;同时,做一些放松性训练,如呼吸训练,可以帮助缓解紧张情绪;最后,要找到适合自己的方式来表达情绪,比如绘画就是一个很好的方式,通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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“伤病是我们遇到的最大问题。大家知道武磊、费南多、高准翼都因伤没有参加集训,然后客场对巴林比赛结束后,李磊和张玉宁的伤势也影响到他们参加这场比赛,再加上拜合拉木因为两张黄牌停赛,我们确实损失不小。”伊万科维奇说:“虽然球队受到一些影响,但是我们不会因此改变打法,我们对每一位球员都给予充分的信任,我相信他们会在比赛中发挥出自己最佳的水平,我对这场比赛是有信心的。”
十二生肖资料网站中国青年报客户端上海9月12日电(中青报·中青网记者 魏其濛)今天上午,世界顶尖科学家发展基金会在上海举行新闻发布会,宣布2024世界顶尖科学家协会奖(WLA Prize,中文简称“顶科协奖”)获奖名单,两位科学家将分别独享1000万元单项奖金。