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在热播电视剧《玫瑰的故事》中，得知女友执意要去北京，林更新饰演的“方协文”大声质问：“北京到底有谁在啊”。这句台词在短视频平台爆火，网友们纷纷用旅行转场视频回击“方协文”，摇身一变成为北京市宣传大使，视频中北京的著名景点接二连三出现。北京市相关部门也借此制作了一系列文旅推广视频，展示了首都的多元风貌。通过幽默与内容营销的结合，这一流行语成功跨越影视作品的界限，成为城市品牌宣传的一部分。同时，央视官方、各大高校、文旅部门也反应迅速，对这句台词进行二次创作——上海交通大学：“北京有大兴机场，坐上飞机就能来到上海，上海有上海交通大学”；河北文旅：“北京到底有谁在？北京旁边有美丽河北在！”
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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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