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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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不仅弹幕里聊天互动，一些无法和家人相聚的年轻人，也选择一起看喜欢的电视剧或电影，在线上彼此陪伴。老家杭州的王先生，因为疫情防控选择留在北京过年，担心父母打麻将，特意选择了他们喜欢的老片，《亮剑》、《乡村爱情13》……在网上边看边聊，弥补过年没有相聚的遗憾。
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