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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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郑钦文在年终总决赛后坦言，自己度过了一个精彩的赛季，即使总决赛没能如自己所愿，仍然有很多东西需要学习。“这就是网球，你战斗到最后一刻，但你不总是胜利者。可如果你一直坚持下去，保持在那个位置，你会得到自己的机会。”
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