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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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从剧集上新的时间分布来看，网播剧在春夏上新更为“活跃”，台播剧则在3月、5月和12月上新较多。值得一提的是，剧集的月度播放指数与上新数量并未呈正相关，而是更依赖于剧集的内容品质。如3月上新的《赘婿》不仅位列2021年度全网正片播放市占率剧集之首，同时也带动了整体网播剧市场在3月达到“播放高峰”；台播剧方面，4月开播的《小舍得》、6月开播的《大决战》以及10月开播的《红旗渠》均位列年度剧目直播关注度前5。
新澳门六资料查询大全2025“在信息时代，算力体现国力。算盘和现有计算机的算力差距，就是现有计算机和量子计算机的算力差距。”中国科学院量子信息重点实验室副主任、中国科学技术大学教授郭国平对本报记者说，“我们在量子计算研发事业上的初心，就是造出中国人自己的量子计算机。”
