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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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世界黄金协会日前发布的最新黄金需求趋势报告显示：2024年全球黄金需求再创历史新高，达到4974吨，较2023年增长1.5%。专家表示，需求增长与地缘冲突和经济不确定性等因素相关。除此之外，全球央行增加黄金储备，以及全球央行的货币政策也对金价有一定影响。数据显示，2024年，全球央行总计的购金量已经连续第三年超过1000吨。
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