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初来北京，白宇帆和大学同学3个人合租。白宇帆住的是最便宜的一间。那时他没有戏拍，也没有经纪人，会自己去选角公司投简历。“那会儿也不懂什么是卡纸，就在打印店里挑最厚的打。打一份简历要30元，一天得打四五份。”
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“我是赖翊凡，1988年出生于台湾省宜兰县。2020年，我和妻子结婚后，陪她来到遵义市绥阳县的老家。在当地政府的支持下，我开始收徒传艺，并组建了同心龙狮战鼓队。如今，队伍在遵义已经小有名气，无论是公司的年会庆典，还是民间的婚礼祝寿都时常会请我们到现场舞狮。随着春节临近，我们几乎每天都要外出表演。”
精准一码最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
