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中国女冰队长、37岁的老将于柏巍在赛后复盘说，中国队在这场比赛获胜的一个关键原因是队伍的团结，“因为连续比赛对体力消耗很大，我们这些年长一点的队员可能会有点（身体上的）压力，但年轻一代的队员们体力、耐力更好，恢复也更快，大家在比赛中互相支撑、互相帮助。团结让我们更好地将压力转变为了动力。”
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蔺志强认为，发现与自我发现，贯穿节目始终。付辛博来之前觉得自己做好一个中年男人就可以，现在认为任何年龄，都要追自己那道光；刘维感谢节目，让外界从一开始的不认可，到看到他的光。“我们都很珍惜这个舞台，都想让大家看到我们的蜕变”于朦胧说。观众则报以欢呼，在弹幕与社交场，齐刷刷呈现“加油！”“感谢节目组让我看到了xx这个宝藏男孩”。
新奥门玄武门网站4907其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
